4月8日は出発の日です。「しゅっ（4）ぱつ（8）」という語呂合わせが由来です。新生活のスタート時期にあわせ、乱れがちな生活リズムを整えるために朝食をきちんと摂るよう呼びかけるために味の素が制定した記念日です。

昔は1日3食という考え方が当たり前出したが、最近は朝食を抜く人が増えているそうです。寝ている間にもブドウ糖が消費されているため、朝食を採ることが大切なことなんです。朝食を食べないとかえって太ってしまったり、午前中に集中力がなくなるなど弊害も多いそうです。出発の日をきっかけにして食生活を見直してみるのもいいかもしれませんね。